女同志在例假期間吃什么水果好?相信這個問題也是很多女性長久以來的疑惑。很多人覺得水果只是一種普通的食物。其實(shí)，水果對于女性例假期間出現(xiàn)的一些問題都有著很好的調(diào)理作用。比如痛經(jīng)、行經(jīng)不暢等女性例假期間普遍癥狀，完全可以靠食用水果來緩解。

實(shí)際上，如果女同志在例假期間養(yǎng)成食用水果的習(xí)慣，能夠很有效的預(yù)防便秘、盆腔充血等等的癥狀。但是一定要注意，有些性質(zhì)偏冷的水果是非常不適合在例假期間食用的。比方說西瓜等。建議女同志在例假期間可以食用無花果、桃子、石榴等，這些水果屬于溫性，能夠很好的調(diào)理氣血。

另外，最重要的就是補(bǔ)血。說起補(bǔ)血的水果自然非大棗莫屬。而且秋天吃大棗不但對于女性的補(bǔ)血很有優(yōu)點(diǎn)，也能夠讓身體素質(zhì)更好。但是應(yīng)該注意量的控制，要知道例假期間食用一些水果雖然有優(yōu)點(diǎn)，但是不代表越多越好。

例假期間出現(xiàn)各種各樣的問題很普遍。很多女同志對于這方面一直沒有引起應(yīng)有的重視。其實(shí)，例假期間的一些狀況本身就是反映身體健康的一些信號。很多女同志之所以患上附件炎、盆腔炎就是因?yàn)檫@方面的原因未重視導(dǎo)致的。

相信看完這篇文章，廣大的女同志們也應(yīng)該能了解了女同志在例假期間吃什么水果好。當(dāng)然，不管例假是否正常，這期間吃水果都是百利無一害的。