當我們生活水平提高，可以吃的美食大餐越來越多，對于日常補充身體營養元素的食物，我們也可以簡單獲得，通過食療的方法，來改善我們的身體素質，同時提高抵抗力，是非常好的方法，簡單方便并且沒有任何的副作用，吃水果就是非常好的綠色進食習慣，榴蓮作為水果之尊，富含豐富的營養元素，那么榴蓮的一些食用忌諱，也千萬要了解清楚。

攝入量不得超過100克

但是無論多么有營養價值的水果，每天食用的量也要適當，在食用榴蓮的時候，建議每天的榴蓮攝入量，不得超過100克，如果吃的太多，非常容易造成我們身體代謝出現問題。同時非常容易上火，在腸胃當中膨脹，會阻礙我們的消化和吸收，從而引起腸胃功能紊亂，引起便秘或者腹瀉等癥狀。

糖尿病患者禁食

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴蓮的，同時患有腎病以及心臟病的人更是不應該吃這種高熱量高糖分的水果。

肥胖人群不建議食用

肥胖人群也是非常不建議食用這樣的水果，對我們的身體負擔非常大，熱量和糖分的代謝壓力非常大，所以這些人全都不適合吃榴蓮。

榴蓮和白酒不能一起食用

榴蓮和白酒因為同樣的熱氣食物，會導致血管阻塞產生血管爆裂，出現中風等情況。

螃蟹和榴蓮不能一起食用

螃蟹和榴蓮一起食用會造成胃部的嚴重不適，尤其是體質差或者胃部本身就疾病的人群，請不要一起同食。

榴蓮這種水果，可以說喜歡的人是瘋狂的喜歡，不喜歡的人是聞到味道也受不了，因為榴蓮具有一種特殊的味道，但是不能否認的就是，作為百果之王的榴蓮，是有非常豐富的營養價值和優點，所以在日常生活中適當的食用榴蓮，對我們的身體來說是有非常大的優點，尤其是適合大病初愈的患者，或者是女性產后調理身體所用，健康人日常食用也可以調理身體狀態。